Dnes to bude malý bylinkový mix - obidve bylinky, o ktorých budeme hovoriť, majú liečivé a podporné účinky a aj ich u nás ľahko nájdete. Ako prvá príde na rad šalvia. V teplejších polohách už kvitne alebo je pomaly odkvitnutá, v chladnejších to má ešte pred sebou.

Ak ste teda na kúpalisku alebo v lese trošku prechladli, môžete pokojne staviť na túto úžasnú bylinku. Pokračuje zberateľka domácich receptov Miriam Štolfová:

Šalvia je zázračný prostriedok. Pomáha pri bolestiach hrdla, priedušiek, pitím šalviového čaju pri nádche alebo keď sa nám zle dýcha, urobíme len dobre.

Pozor, šalvia nie je bylinka, ktorú môžete piť každý deň len tak, od smädu. Pijeme ju 2-4 dni a potom si dáme trochu pauzu.

Ak chcete použiť šalviu na kloktanie, zberajte kvety. Ak si chcete urobiť čaj z lístkov, zbierajte ich tesne pred kvitnutím, alebo až po odkvitnutí. Pozor, šalviový čaj nepite počas tehotenstva!

Ďalšou bylinkou, ktorej sme sa už venovali, je žihľava. Recepty nám pribúdajú, teraz vám ponúkneme jeden na zdravé vlasové korienky. Ideme vyrábať žihľavovú tinktúru.

Na jej výrobu potrebujeme pol litra kvalitného bieleho alkoholu a 100 g sušenej žihľavy. Nasypeme do širšej sklenenej nádoby a alkohol prilievame dovtedy, kým neprekryje žihľavu. Lúhujeme 2 týždne, počas ktorých zmes občas premiešame.

Potom tinktúru vtierame do vlasovej pokožky a tešíme sa na kvalitnejšiu, lesklejšiu a hebkejšiu korunu krásy.

A ešte jedno malé upozornenie: akúkoľvek tinktúru na vlasy môžete používať vtedy, ak máte pokožku na hlave v poriadku.

Zajtra si vyrobíme vlastné kvetináče z hypertufy. 

Počuli ste v Rádiu Slovensko v relácii Zručne stručne s Barbarou Štubňovou a Miriam dňa 5.7.2016. V audio podobe si vypočujete tu >>>